軌道日記: 第4567回「健康な睡眠」

A.D.2018 / 1/xx / xx:xx
頑張って夜更かしししようとしてるのに
眠くて眠くて
最近3時間しか寝れない
ナポレオンは3時間しか寝なかったらしい
それ実はしっかり睡眠とってた説が...
そうだったのか!
9時間寝ないと寿命が縮まるとかは聞いた気も?
徹夜と6時間未満の睡眠の疲労度は変わらないとか
8時間睡眠が一番デメリットがないとか(*’’)
正直、睡眠に関しては諸説ありすぎて
何が本当なのかわからない
「ちゃんと寝ましょう」が正解です
ですね(*’’)

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